guérison -

Tout le monde sait ce que c’est d’être malade, mais qui sait ce que c’est guérir?

Pour l’avoir vécu et vu des dizaines et des centaines de fois, guérir, c’est loin d’être un long fleuve tranquille!

C’est confrontant.

C’est changer de vie.

C’est par définition ce qu’on ne connait pas encore.

C’est prendre une nouvelle direction.

C’est quitter le rond-point.

Je dis souvent que c’est un peu comme un accouchement, qu’on imagine comme un moment magique, qui se passe naturellement depuis la nuit des temps et dont l’enjeu vaut le travail, mais quel travail! En réalité, un accouchement reste un moment dangereux, douloureux, qui nécessite une perte de contrôle total et fait ressortir nos instincts les plus animaux.

Et si on comparait plutôt guérir à un pont suspendu dans la jungle?

Pour commencer, parlons de la rive sur laquelle vous vivez depuis toujours, qui contient tout ce que vous aimes mais aussi tout ce qui vous fait chercher mieux…

Souvent, c’est une maladie aigue, un accident ou un grand évenement de la vie qui déclenche la suite…

Traverser le pont, ça prends facilement entre 9 mois et 7 ans…

Tout dépend de la résistance et de la confiance : c’est difficile de se lancer, c’est difficile de ne pas regarder sur les cotés, et c’est souvent trop long!

Au point parfois de tourner à la crise, on vous explique ci-dessous ! >>>

Et enfin l’autre rive, celle de la guérison mais aussi de tous nos rêves, de “tout ce qu’on fera un jour quand on aura le temps” (or si quelque chose qui vous anime profondément ne peut attendre!), des nouvelles découvertes insoupconnées, des nouvelles connaissances, d’un horizon dégagé réel, et plus rêvé comme avant!

Un jour arrive ce moment où IL FAUT que vous en ayez suffisament MARRE que pour mobiliser suffisament d’énergie que pour changer de rive, et vraiment avancer… Ou la balance penche enfin hors de la zone de confort…

Comprendre la Crise de Guérison : Ce que les Patients Doivent Savoir

La guérison est souvent imaginée comme un voyage doux et réconfortant, mais en réalité, elle peut être difficile et même inconfortable. Un phénomène connu sous le nom de crise de guérison illustre ce paradoxe.

Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, une crise de guérison est en fait un signe positif que votre corps ou votre esprit travaille dur pour restaurer l’équilibre et la santé.

Ci-dessous, nous expliquons ce qu’est une crise de guérison, pourquoi elle se produit et comment la gérer.

Qu’est-ce qu’une Crise de Guérison ?

Une crise de guérison fait référence à une aggravation temporaire des symptômes qui se produit pendant le processus de guérison. Cela peut arriver lorsque votre corps ou votre esprit commence à libérer des toxines ou à confronter des problèmes émotionnels non résolus. Les symptômes peuvent s’intensifier avant de s’améliorer, laissant les patients se sentir temporairement pire avant de se sentir mieux.

Les crises de guérison sont courantes dans les pratiques holistiques telles que la détoxification, l’ayurveda, l’homéopathie, l’acupuncture, le jeune ou les thérapies émotionnelles.

Elles se manifestent par des réactions physiques, émotionnelles ou psychologiques qui peuvent imiter ou amplifier la condition originale traitée.

Parmi les personnes qui osent monter sur le pont, une crise de guérison arrive à un moment ou un autre à environ 80% des gens, c’est vraiment normal et connu depuis toujours.

Et les 20 autres % me direz-vous?

Ce sont les “sages”, ce sont des personnes qui ont déjà atteint un niveau de détachement, d’acceptation de l’impermanence des choses, qui se laissent traverser par la lumière et l’amour s’en jamais avoir peur d’en manquer, qui comprennent et vivent pleinement la vie comme l’équilibre dynamique qu’elle est.

D’ailleurs, aviez-vous remarqué à quel point ce symbole de yin et yang mime celui des 2 ventricules d’un coeur?

En fait, c’est un peu comme un crise d’adolescence “de rattrapage”, et on sait à quel point une crise d’adolescence peut être tempétueuse… mais importante dans la construction de son identité. C’est un moment charnière, et pourtant un moment où on se sent tellement incompris (et sans prise!). Il faut compter sur le temps, et sur ce que la personne a pu apprendre de la gestion des émotions antérieurement…. Attendre que passe la tempête…

Symptômes d’une Crise de Guérison

Les symptômes d’une crise de guérison varient largement selon l’individu et les problèmes sous-jacents abordés. Les manifestations courantes incluent :

Symptômes Physiques : Fatigue, maux de tête, douleurs musculaires, nausées, diarrhée, transpiration, éruptions cutanées ou symptômes grippaux.
Symptômes Émotionnels : Irritabilité, tristesse, colère, crises de larmes ou soudaines explosions émotionnelles.
Problèmes Digestifs : Nausées, diarrhée, changements d’appétit.
Symptômes Mentaux : Difficulté de concentration, brouillard mental, rêves vivaces.

Ces symptômes durent généralement de quelques heures à plusieurs jours mais peuvent occasionnellement persister plus longtemps selon la gravité du déséquilibre sous-jacent.

Pourquoi une Crise de Guérison se produit-elle ?

Une crise de guérison se produit parce que votre corps ou votre esprit travaille activement à purger les toxines ou à confronter des émotions refoulées. Par exemple :

Détoxification Physique : Lorsque les toxines stockées dans les cellules graisseuses sont libérées dans le sang pendant les processus de détoxification ou de nettoyage, elles peuvent temporairement submerger votre système. Cela peut conduire à une inflammation ou un inconfort.
Libération Émotionnelle : Les thérapies émotionnelles peuvent remuer des sentiments non résolus tels que le chagrin ou la colère qui ont été enfouis au fil du temps. Ces émotions refont surface dans le cadre du processus de guérison.
Changements Énergétiques : Des pratiques comme le yoga ou l’acupuncture peuvent perturber les schémas d’énergie stagnante dans votre corps, conduisant à un inconfort temporaire avant que l’équilibre ne soit restauré.

Bien que ces réactions puissent sembler alarmantes, elles sont la preuve que votre corps et votre esprit travaillent activement à la guérison, afin de pouvoir retrouver une nouvelle harmonie intérieure sans tous les schémas

Gérer une Crise de Guérison

Vivre une crise de guérison peut être accablant. Voici quelques stratégies pour vous aider à la gérer efficacement :

1. Restez Hydraté

Boire beaucoup d’eau soutient les voies naturelles de détoxification de votre corps. Le thé vert aux agrumes, les tisanes (mélisse, boldo, …) et l’eau citronnée peuvent aussi soulager.

2. Reposez-vous et Rechargez-vous

Écoutez les besoins de votre corps — priorisez le repos et évitez le surmenage.

Si la fatigue s’installe, prenez des pauses ou même du temps libre au travail si nécessaire.

Parfois, un peu de yoga ou de méditation vous apportera plus d’aide qu’une sieste (qui risque de perturber votre sommeil nocturne). Une pause sur un écran n’est PAS une pause!

3. Soutenez les Voies d’Élimination

Aidez votre corps à libérer les toxines par des pratiques douces comme le brossage à sec, l’exercice léger (si tolérable), les bains de sel d’Epsom ou la transpiration dans les saunas/hammam.

4. Nourrissez Votre Corps

Concentrez-vous sur des aliments riches en nutriments comme les fruits et légumes frais pour alimenter le processus de guérison tout en minimisant les déclencheurs inflammatoires. A fortiori, les jus de légumes sont une manière incroyable d’augmenter votre vitalité et votre récupération!

5. Répondez aux Besoins Émotionnels

Des émotions fortes peuvent surgir pendant une crise de guérison.

Tenir un journal de vos sentiments
Les pratiques de pleine conscience comme la méditation peuvent aussi apporter du soulagement, et les visualisations vous faire avancer… à condition d’oser y croire, d’oser croire que cela va arriver, d’avoir totale confiance en l’obstacle et
Quel loisir créatif reservez-vous pour votre retraite? Je ne le dirai jamais assez: si quelque chose vous anime, cela ne peut attendre! Utilisez vos mains, utilisez votre corps! Que ce soit du dessin, de la peinture, de la céramique, de la musique, c’est important de créer, et c’est encore plus important de se rendre compte que même si cela ne ressemble à rien au début, c’est petit à petit que le tableau ou le morceau se précise…
Lisez aussi! La souffrance humaine est un des thèmes les plus prolifiques en littérature. Trop souvent de nos jours, on a l’impression que tout est nouveau, et qu’on est seul à vivre ce genre de situation, alors

Vous n’êtes pas seul, et vous n’êtes ni le premier ni le dernier, c’est un passage presque obligé et nécessaire pour libérer votre potentiel…

6. Cherchez des Conseils Professionnels

Tout d’abord, une fois qu’on sait que la crise de guérison existe, on se rend compte que ce n’est ni la faute du cheminement ni des thérapeutes précédents… au contraire!

La santé mentale n’est ni facile, ni aisément accessible. Trouvez des thérapeutes qui sont suffisament ancrés, suffisament solides et qui ont eux-mêmes vécus cela que pour pouvoir rassurer et orienter efficacement les patients. Enormément de personnes veulent devenir thérapeutes pour partager leur cheminement… Et effectivement, rien ne s’apprend gratuitement, tous les thérapeutes ont du avoir leurs leçons de la vie pour pouvoir pleinement transmettre… et c’est comme ça qu’ils transmettront et vous aideront le mieux!

A l’inverse, évitez absolument internet et ses forums, car seuls les gens qui ne vont pas bien ont le temps de les alimenter… Comprennez que chaque personne, qu’elle qu’elle soit, ne peut aider les autres qu’à hauteur de ce qu’il/elle a lui/elle-même compris…

Si les symptômes persistent au-delà des durées typiques ou s’aggravent significativement, consultez votre professionnel de santé pour obtenir des (ré)assurances et des conseils.

7. Que faut-il éviter?

Ne pas vous rattacher au passé. Plus vous vous rattachez au passé, moins vous pouvez avancer. Tout le temps passé à ruminer est du temps perdu à avancer. De toute façon, bien ou mal, chaque instant que vous vivez, comme celui-ci aussi, est un moment qui ne se présentera plus jamais comme tel dans votre vie. Et ce n’est pas grave, car tout ce qui vous est arrivé jusqu’à maintenant vous a aussi préparé à ce moment aussi bien que possible, et ça continuera…

Ne pas vous laisser déposséder de votre santé. Plus on se victimise, plus on rejete la faute sur les autres, moins on a de pouvoir sur notre vie. Fuyez les sirènes que sont le doute, les situations du triangle dramatique boureau-victime-sauveur, et aussi tout ce qui est trop beau ou trop facile pour être utile >>>

N’attendez plus, mais accueillez et laissez vous renaitre… Vous avez toutes les informations sous la main depuis toujours, il faut juste un peu de temps pour que tout s’éclaire…

Luxe = Fausse satisfaction.
Alcool = Fausse confiance.
Fast Food = Fausse nutrition.
Drogues = Faux plaisir.
Netflix = Fausse pause.
Célébrités = Fausse inspiration.
Médias sociaux = Fausse connexion
Jeux vidéo = Fausses réalisations.
La facilité est rarement vraie.
Cherchez un but, pas une distraction.

(Source inconnue)

“Sois comme l’eau, mon ami” disait Bruce Lee

L’eau finit toujours par trouver son chemin, même si vous ne voyez pas encore par où elle peut aller…

Mais on dit aussi que “l”eau n’oublie pas son chemin“

Faites confiance au timing, aux obstacles, et aux étapes nécessaires pour vous faire avancer sur le chemin de la compréhension et de la paix intérieure…

Comment Différencier une Crise de Guérison des Problèmes de Santé

Tout est lié, tout ce qui arrive en décours de traitement ne peut être une coincidence. L’élimination est une voie de guérison connue dans la plupart des médecines (homéopathie, médecine chinoise, ayurveda, … ) L’aggravation est un facteur prédictif positif en homéopathie reconnu de tous, il est d’ailleurs utilisé comme critère positif dans les études cliniques les plus rigoureuses. Par ailleurs, la Loi de Hering en homéopathie dit que la guérison va toujours de haut en bas et de dedans en dehors. C’est bon signe.

Il est important d’évaluer si les symptômes font partie d’une crise de guérison par rapport à un nouveau problème de santé : assurez-vous d’être revu en suivi toutes les semaines si il le faut! Consultez toujours un professionnel en cas de doute.

“Quand le corps va mal, écouter le mental. Quand le mental va mal, écouter le corps. Quand le corps va mal, travailler le mental. Quand le mental va mal, travailler le corps”

Conclusion

Une crise de guérison peut sembler inconfortable et même décourageante par moments, mais elle est souvent une partie essentielle du voyage vers une meilleure santé. En comprenant ses causes et en apprenant à gérer ses défis avec patience et soin de soi, vous pouvez embrasser cet inconfort temporaire comme la preuve d’une transformation profonde se produisant dans votre corps et votre esprit.

Rappelez-vous : la guérison n’est pas toujours facile — mais elle en vaut la peine !