Les mudras, c’est ce qu’on appelle le yoga des doigts
Cela peut paraitre simpliste, mais c’est un moyen ancestral incroyable pour gèrer ses émotions, et probablement le secret le mieux gardé du yoga!
(Identifiez-vous puis cliquez sur le bouton “Take this course” ci-dessus)
© Tous droits réservés
